+ 7 (495) 742-88-14; 723-68-61
г. Москва, ул. Рябиновая, д.53
 
+ 7 (495) 742-88-14; 723-68-61
Размер
от того, каков вес спящего зависит правильный выбор матраса
Вес 1 спящего
Вес 2 спящего
Жесткость
Основа матраса
Цена

Кристиан Кайохен и его сотрудники по Центру хронобиологии в Базеле (Швейцария) решили проверить распространённое убеждение, по которому в полнолуние люди спят хуже. Три года они изучали сон добровольцев, на несколько суток изолированных в закрытых помещениях, где те не могли знать о фазах Луны.

Оказалось, что и в самом деле в ночь полнолуния и соседние с ней ночи сон длится в среднем на 20 минут меньше, чем в другие ночи. Накануне полнолуния засыпание занимает на пять минут дольше обычного, в крови меньше мелатонина— гормона сна, и, по субъективным отзывам, в эти ночи спится хуже. Учёные считают, что фазы Луны, как и суточное движение Солнца, встроены в наши биоритмы. Влияние Луны на сон могло перейти к нам в эволюции от наших далёких предков, спавших под открытым небом. В светлые лунные ночи им надо было особенно опасаться ночных хищников, поэтому спали они меньше и ночью были настороже.

Наука и Жизнь № 10/2013

Яндекс.Метрика